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Evitará las salidas y
excursiones al campo (sobre todo a primera y última hora del día).
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Es recomendable el uso
de gafas de sol (preferiblemente “cerradas”) mientras esté en espacios abiertos.
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Evite exponerse a
corrientes de aire procedente del exterior (ventanas cerradas).
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Por la noche no duerma
con las ventanas abiertas; siempre cerradas.
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Los mayores niveles de
polinización se encuentran a primera y última hora del día por lo tanto evite en
lo posible estar al aire libre durante estas horas.
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Los días soleados
favorecen la polinización (más todavía tras uno o varios días de lluvia).
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Deberá viajar con las
ventanillas cerradas; el uso del aire acondicionado ayuda a purificar el aire.
Evite viajar en moto y si no es posible el casco debe ser integral y cerrado.
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Sería conveniente
aspirar la tapicería del coche.
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Tras una exposición en
lugar abierto al polen es aconsejable como primera medida lavarse la nariz y los
ojos con agua, de esta manera arrastrará las partículas de polen que se hallan
depositado en las mucosas.
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Evite secar la ropa al
aire libre durante las horas de máxima polinización; el polen puede quedar
muchas veces atrapado en la ropa húmeda.
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Durante estos meses y en
previsión de aparición de síntomas debe hacer uso de la medicación indicada en
el informe si lo precisa.